Tanmaxxing: модна засмага з TikTok і реальна ціна для шкіри

У стрічках TikTok та Instagram дедалі частіше з'являються світлини з контрастною засмагою: чіткі білі смуги від купальника на тлі бронзової шкіри тепер вважаються мало не головним літнім трофеєм. У французькому сегменті інтернету навіть вигадали окрему назву для таких позначок — «лінії опіку». Саме явище, коли заради «правильного» відтінку люди свідомо проводять години під прямим сонцем без сонцезахисних засобів, отримало назву tanmaxxing.

Проте лікарі дивляться на цю тенденцію інакше. Дерматологи лікарні Джефферсона Абінгтона у США нагадують: засмага — це не ознака здоров'я, а захисна біологічна реакція шкіри на пошкодження. UVB-промені безпосередньо руйнують ДНК клітин, UVA провокують окислювальний стрес, а шкіра у відповідь виробляє більше меланіну — того самого пігменту, що дає бажаний бронзовий відтінок. Тобто темна шкіра після пляжу — це щит, який уже прийняв удар, а не броня, що захистить від наступного.

Наслідки накопичуються роками. Пошкодження від ультрафіолету підвищують ризик не лише меланоми, а й базальноклітинної та плоскоклітинної карциноми. При цьому небезпека не обмежується онкологією: вже 30 хвилин перебування на сонці порушують баланс бактерій, грибків і вірусів на шкірі, які підтримують її бар'єрну функцію. Далі — прискорене старіння, зморшки, пігментні плями та втрата еластичності. Дослідники також припускають, що ультрафіолет викликає викид ендорфінів, тож tanmaxxing частково діє як хімічне підкріплення — саме тому зупинитися буває важко, навіть знаючи про ризики.

Окрема проблема — дешеві сонцезахисні креми з маркетплейсів. Французька асоціація споживачів UFC-Que Choisir перевірила десять брендів SPF, що продаються на Shein, Temu та AliExpress. Лише один із них забезпечував адекватний захист, але й у ньому знайшли шкідливі речовини. Експерти радять: якщо ви купили SPF на таких платформах, найкраще його викинути.

Поступова засмага та якісний крем дозволяють отримати бажаний вигляд без розплати здоров'ям. Втім, і це ще не все: нові дослідження показують, що захист шкіри формується не лише зовні — наприклад, виноград може змінювати активність генів і зміцнювати бар'єр проти ультрафіолету ще до виходу на вулицю.